Santé
Le CrossFit est avant toute chose le sport qui améliore la condition physique du débutant au plus adepte. La prise en charge de votre santé est notre priorité ainsi que vous faire évoluer en toute sécurité étape par étape. En effet, nous adaptons toujours les entraînements à votre niveau, intensité, capacité motrice,...
Au travers de notre communauté positive, vous ne serez jamais seul(e) sur votre chemin d'évolution sportive.
Qualité
Après 12 ans de CrossFit, la qualité d'enseignement est notre priorité! En joignant sérieux et positive attitude, les mouvements les plus complexes sont instruits et intégrés avec subtilité. De ce cocktail, vous pouvez augmenter votre intensité en toute sécurité.
Le CrossFit semble être un sport difficile mais c'est un leurre. Le respect de la programmation, de la technique, de l'intensité propre à chacun, ainsi que l'assiduité sont des facteurs clé pour évoluer sainement et passer un bon moment !
CRX Programmation
On ne change pas un système qui fonctionne !
Greg Glassman a mis 20 ans pour concevoir le modèle de ce sport dans les moindre détails... Ca en dit long sur les valeurs fondamentales élaborées pour une programmation complète, fiable et variée.
Grâce au modèle de Greg Glassman et à mes diverses formations, je programme moi-même les WODS internes.
Pourquoi CrossFit CRX 74 programme?
Parce que nous sommes à l'écoute de nos adhérents. Ceux-ci sont les indicateurs. Grâce à eux, nous savons ce que nous devons améliorer en interne, sur la toile CrossFit (les 10 compétences).
Ex.: s'ils manquent de force, nous modifions la programmation pour faire monter cette compétence. Il en va de même pour le cardio, etc...
La différence est dans le détail !
Vous aussi vous voulez évoluer ?